Horaire des cours Automne 2019 (15 septembre au 21 décembre 2019)


Succursale DES RÉCOLLETS

Cours de groupe

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM     Yoga
9h00-9h50
Mylène
    Yoga
9h00-9h50
Mylène
AM Zumba
9h30-10h20
Sonia
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Active-Toi !
10h00-10h50
Alexandra
Circuit training
10h00-10h30
Alex 
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Tabata
10h15-11h00
Stéphanie
AM  Zumba
10h30-11h20
Sonia 
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra 
  Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
Zumba
10h30-11h20
Sonia
 
AM       Stretching
11h30-12h00
Alexandra
   
Midi Militaire
12h10-12h50
Alexandra 
Pump
12h10-12h50
Alex
Pump
12h10-12h50
Alex
Circuit training
12h15-12h45
Alex
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
 
PM Zumba Step
16h40-17h10
Sonia
         
PM Zumba Step
17h15-17h45
Sonia
     

PM Zumba Step
17h50-18h20
Sonia
Tabata
17h30-18h15
Jessyca 
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Zumba Step
17h15-17h45
Sonia
   
PM Militaire
18h35-19h25
Tommy
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Militaire
18h35-19h25
Alex
Cardio-tonus
18h30-19h20
Joany 
   
PM   Pound
19h30-20h20
Chloé
 
   
Lundi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Midi
Militaire
12h10-12h50
Alexandra
PM
Zumba Step
16h40-17h10
Sonia
Zumba Step
17h15-17h45
Sonia
Zumba Step
17h50-18h20
Sonia
Militaire
18h35-19h25
Tommy
Mardi
AM
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
Midi
Pump
12h10-12h50
Alex
PM
Tabata
17h30-18h15
Jessyca
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Pound
19h30-20h20
Chloé
Mercredi
AM
Yoga
9h00-9h50
Mylène
Active-toi !
10h00-10h50
Alexandra
Midi
Pump
12h10-12h50
Alex
PM
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Militaire 
18h35-19h25
Alex
Jeudi
AM
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
Midi
Circuit training
12h15-12h45
Alex
PM
Zumba step
17h15-17h45
Sonia
Cardio-tonus
18h30-19h20
Joany
Vendredi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Midi
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
Samedi
AM
Yoga
9h00-9h50
Mylène
Tabata
10h15-11h00
Stéphanie

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours

HORAIRE DE COURS HIVER 2020 PDF : horaire de cours hiver 2020

HORAIRE DE SPINNING HIVER 2020 PDF : horaire de spinning hiver 2020

 

Cours de spinning

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Vélo intervalles
9h00-9h50
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alex
Spinning
9h30-10h15
Eve
Midi Spin Express
12h10-12h50
Alex
  Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
   
PM Spinning
16h55-17h40
Jean-Yves
Spinning
17h30-18h15
Denis T. 
Spinning 
16h55-17h40
Alex
     
PM Spinning
17h45-18h30
Jean-Yves

Spinning
17h45-18h30
Alex
Spinning
19h30-20h15
Martin
   
Lundi
AM
Vélo Intervalles
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spin Express
12h10-12h50
Alex
Spinning
16h55-17h40
Jean-Yves
Spinning
17h45-18h30
Jean-Yves
Mardi
PM
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Mercredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spinning
16h55-17h40
Alex
Spinning
17h45-18h30
Alex
Jeudi
PM
Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
Spinning
19h30-20h15
Martin
Vendredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alex
Samedi
Spinning
9h30-10h15
Eve

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours

HORAIRE DE SPINNING HIVER 2020 : horaire de spinning hiver 2020

Semi-privé

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM       Pilates
9h30 à 10h15
Joanie
  Semi-Privé
9h00-9h45
Joanie 
PM Semi-Privé
16h30-17h15
Jessyca
Semi-Privé
16h30-17h15
Jessyca
       
PM
Hot yoga
17h30-18h15
Mylène
       
Lundi
PM
Semi-Privé
16h30-17h15
Jessyca
Mardi
PM
Semi-Privé
16h30-17h15
Jessyca
Hot Yoga
17h30-18h15
Mylène
Mercredi
PM
Jeudi
AM
Pilates
9h30 à 10h15
Joanie
Samedi
AM
Semi-Privé
9h00-9h45
Joanie

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.

Réservation à l'avance



Succursale THIBEAU NORD

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM   Tabata
6h45-7h15
Valérie
       
AM Entr. Urbain
10h00-10h50
Valérie
  Cardio-Muscu en nature*
9h30-10h45
Laurie Bellerive 
Active-toi ! 
9h00-9h50
Valérie
Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Militaire
9h30-10h00
Pamela 
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony 
Active-toi ! *
10h00-10h50
Valérie
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Active-toi ! * 
10h00-10h50
Carolane
Active-toi! *
10h00-10h50
Valérie
Pound
10h05-10h50
Pamela
AM Stretching
10h55 à 11h40
Valérie
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
Zumba
11h00-11h50
Sophie
Stretching
10h55 à 11h40
Valérie
Tabata
11h00-11h30
Valérie
 
MIDI            
PM   Tabata
16h45-17h15
Christelle
       
PM
  Tabata
17h30-18h00
Léonie
Cardio-tonus
17h15-18h05
Léonie 
   
PM Militaire 
18h35-19h25
Valérie
Cardio-tonus
18h25-19h15
Christelle 
Yoga
18h10-19h00
Leslie 

   
PM Zumba
19h35-20h25
Josée
  Zumba 
19h15-20h01
Sonia
Yoga
18h30-19h20
Andréanne
   
Lundi
AM
Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony
Entr. Urbain
10h00-10h50
Valérie
Stretching
10h55-11h40
Valérie
PM
Militaire 
18h35-19h25
Valérie
Zumba
19h35-20h25
Josée
Mardi
AM
Tabata
6h45-7h15
Valérie
Active-toi ! *
10h00-10h50
Valérie
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
PM
Tabata
16h45-17h15
Christelle
Cardio-tonus
18h25-19h15
Christelle
Mercredi
AM
Cardio-muscu en nature *
9h30-10h45
Laurie Bellerive
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Zumba
11h00-11h50
Sophie
PM
Tabata
17h30-18h00
Léonie
Yoga
18h10-19h00
Leslie
Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Jeudi
AM
Active-toi ! 
9h00-9h50
Valérie
Active-toi ! *
10h00-10h50
Carolane
Stretching
10h55-11h40
Valérie
PM
Cardio-tonus
17h15-18h05
Léonie
Yoga
18h30-19h20
Andréanne
Vendredi
AM
Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Active-toi ! *
10h00-10h50
Valérie
Tabata
11h00-11h30
Valérie
Samedi
AM
Militaire
9h30-10h00
Pamela
Pound
10h05-10h50
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours

*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.
* Cours extérieur tant que la température sera douce et le permettra, il sera à l'intérieur par la suite

HORAIRE DE COURS HIVER 2020 : horaire de cours hiver 2020

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Spinning
9h00-9h45
Mélissa
Spin Dépasse-toi
8h45-9h45
Valérie 
Spinning
8h45-9h30
Valérie 
  Spinning
8h10-8h55
Valérie
Spinning
8h30-9h15
Pamela
AM            
MIDI Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
         
PM Spinning
16h30-17h15
Mélissa
  Spinning
16h30-17h15
Laurie 
     
PM Spinning
17h30-18h15
Mélissa 
Spinning
17h30-18h15
Christelle
       
PM   Spinning
19h30-20h15
Denis B.
  Spinning
19h30-20h15
Marie-Pier 
   
Lundi
AM
Spinning
9h00-9h45
Mélissa
Midi
Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
PM
Spinning
16h30-17h15
Mélissa
Spinning
17h30-18h15
Mélissa
Mardi
AM
Spin Dépasse-toi
8h45-9h45
Valérie
PM
Spinning
17h30-18h15
Christelle
Spinning
19h30-20h15
Denis B.
Mercredi
AM
Spinning
8h45-9h30
Valérie
PM
Spinning
16h30-17h15
Laurie
Jeudi
PM
Spinning
19h30-20h15
Marie-Pier
Vendredi
AM
Spinning
8h10-8h55
Valérie
Samedi
AM
Spinning
8h30-9h15
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours


HORAIRE HIVER 2020 : horaire de cours hiver 2020

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Kinésis Circuit
9h35 à 10h20
Carolane 
Kinésis Circuit
10h05 à 10h55
Carolane 
Kinésis circuit
9h05-9h50
Carolane
 
Midi            
PM    

Kinésis Circuit
16h35-17h20
Léonie
 
PM     Kinésis Circuit
18h10-18h55
Léonie
     
Lundi
Kinésis Circuit
9h35 à 10h20
Carolane
Mardi
Kinesis Circuit
10h05 à 10h55
Carolane
Mercredi
PM
Kinesis Circuit
18h10 à 18h55
Léonie
Jeudi
Kinesis Circuit
9h05 à 9h55
Carolane
Kinésis Circuit
16h35-17h20
Léonie

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
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Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance



Succursale BÉCANCOUR

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
AM Cardio-tonus
9h30 à 10h20
Jessyca
Tabata
9h30-10h15
Jessyca
Cardio-Tonus
9h30 à 10h20
Steve
Circuit training
9h35-10h25
Steve
   
AM Maman bébé
10h30 à 11h20
Jessyca 
    Stretching
10h30-11h00
Steve
Tabata
10h05-10h35
Julien
   
AM            
PM Tabata
16h45-17h15
Steve
  Tabata
16h45-17h25
Gabriel
       
PM Militaire
19h15-20h05
Jessica
Zumba
18h15-19h05
Chloé
  Militaire
18h15-19h00
Gabriel
     
PM Yoga
20h15-21h00
Mylène
Yoga
20h00-20h50
Mylène
 Pound
18h30-19h15
Chloé 

     
Lundi
AM
Cardio-tonus
9h30-10h20
Jessyca
Maman bébé
10h30-11h20
Jessyca
PM
Tabata
16h45-17h15
Steve
Militaire
19h15-20h05
Jessica
Yoga
20h10-21h00
Mylène
Mardi
AM
Tabata
9h30-10h15
Jessyca
PM
Zumba
18h15-19h05
Chloé
Yoga
20h00-20h50
Mylène
Mercredi
AM
Cardio-tonus
9h30 à 10h20
Steve
PM
Tabata
16h45-17h25
Gabriel
Pound
18h30-19h15
Chloé
Jeudi
AM
Circuit training
9h35-10h05
Steve
Stretching
10h10-10h40
Steve
PM
Militaire
18h15-19h00
Gabriel
Vendredi
AM
Tabata
10h05-10h35
Julien
Samedi
AM

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours
HORAIRE DE COURS HIVER 2020 :horaire de cours hiver 2020

 

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM         Spinning
9h05-9h50
Jean-Yves
Spinning
9h15-10h00
Denis
AM            
Midi            
PM Spinning
17h25-18h10
Jessica 
Spin-tonus
17h15-18h00
Gabriel
Spinning
17h35-18h20
Denis
Spinning
17h15-18h00
Gabriel
   
PM Spinning
18h20-19h05
Denis
  Spin-tonus
19h30-20h15
Jessica  
     
Lundi
PM
Spinning
17h25-18h10
Jessica
Spinning
18h20-19h05
Denis T.
Mardi
PM
Spin-tonus
17h15-18h00
Gabriel
Mercredi
PM
Spinning
17h35-18h20
Denis
Spin-tonus
19h30-20h15
Jessica
Jeudi
PM
Spinning
17h15-18h00
Gabriel
Vendredi
AM
Spinning
9h05-9h50
Jean-Yves
Samedi
AM
Spinning
9h15-10h00
Denis T.

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi 14 octobre, action de grâce
Il n'y aura pas de cours

HORAIRE DE COURS HIVER 2020 :horaire de cours hiver 2020

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM          
AM            
Midi            
PM          
PM            
Mercredi
PM

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance