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d’excellence
et de
mieux être
l

Horaire des cours printemps 2019 (14 avril au 22 juin)


Succursale DES RÉCOLLETS

Cours de groupe

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Zumba
9h30-10h20
Sonia
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Yoga
9h00-9h50
Mylène
  Zumba
9h30-10h20
Sonia 
Yoga
9h00-9h50
Mylène ou Andréanne
AM Zumba
10h30-11h20
Sonia
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
Active-Toi !
10h00-10h50
Alexandra
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Tabata
10h15-11h00
Stéphanie
AM        Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
   
Midi   Pump
12h10-12h50
Alex
Pump
12h10-12h50
Alex
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
 
PM        

PM Zumba 
17h30-18h20
Sonia
Militaire heartbeat
17h30-18h20
Tommy
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Strongman
18h00-18h50
Brandon  
   
  Militaire
18h35-19h25
Tommy
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Militaire
18h35-19h25
Alex
     
PM   Pound
19h30-20h20
Chloé
 
   
Lundi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Midi
PM
Zumba 
17h30-18h20
Sonia
Militaire
18h35-19h25
Tommy
Mardi
AM
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Militaire heartbeat
17h30-18h20
Tommy
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Pound
19h30-20h20
Chloé
Mercredi
AM
Yoga
9h00-9h50
Mylène
Active-toi !
10h00-10h50
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Militaire 
18h35-19h25
Alex
Jeudi
AM
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
PM
Stongman
18h00-18h50
Brandon 
Vendredi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
Samedi
AM
Yoga
9h00-9h50
Mylène ou Andréanne
Tabata
10h15-11h00
Stéphanie

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours

HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE

 

Cours de spinning

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Vélo invervalles
9h00-9h45
Alexandra 
  Spinning
9h00-9h45
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alex
 
Midi Spin Express
12h10-12h50
Alex
  Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
   
PM    
     
PM
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Spinning
17h45-18h30
Alex
     
Lundi
AM
Vélo intervalles
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spin Express
12h10-12h50
Alex
Mardi
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Mercredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spinning
17h45-18h30
Alex
Jeudi
PM
Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
Vendredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alex
Samedi

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
***Cours donné seulement pour la demie-session soit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE

Semi-privé

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM       Pilates
9h30 à 10h15
Joanie
   
PM
       
Mardi
PM
Mercredi
PM
Jeudi
AM
Pilates
9h30 à 10h15
Joanie
PM

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.

Réservation à l'avance



Succursale THIBEAU NORD

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM   Tabata
6h45-7h15
Léonie
       
AM Entr. Urbain
10h00-10h50
Chloé
  Cardio-Muscu en nature*
9h30-10h45
Laurie Bellerive 
  Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Militaire
9h30-10h00
Pamela
          Course à Pied*
9h15 à 10h00
Mélissa
 
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony 
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Active-toi! 
10h00-10h50
Léonie
Pound
10h05-10h50
Pamela 
AM Stretching
10h55 à 11h40
Carolane
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
Entr. Urbain
11h00-11h50
Joany
Stretching
10h55 à 11h40
Carolane
Tabata
11h00-11h30
Joany 
 
MIDI            
PM   Tabata
16h45-17h15
Christelle
       
PM
  Tabata
17h30-18h00
Laurie Bellerive
     
PM Militaire 
18h35-19h25
Francis
Cardio-tonus*
18h00-18h50
Christelle
Pound
18h30-19h15
Pamela

   
PM Zumba
19h35-20h25
Audrey
  Zumba 
19h20-20h10
Sonia
Yoga
18h30-19h20
Andréanne
   
PM    
     
Lundi
AM
Entr. Urbain
10h00-10h50
Chloé
Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony
Stretching
10h55-11h45
Carolane
PM
Militaire 
18h35-19h25
Francis
Zumba
19h35-20h25
Audrey
Mardi
AM
Tabata
6h45-7h15
Léonie
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
PM
Tabata
16h45-17h15
Christelle
Cardio-Tonus*
18h00-18h50
Christelle
Mercredi
AM
Cardio-muscu en nature *
9h30-10h45
Laurie Bellerive
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Entr. Urbain
11h00-11h50
Carolane
PM
Tabata
17h30-18h00
Laurie Bellerive
Pound
18h30-19h20
Pamela
Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Jeudi
AM
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Stretching
10h55-11h40
Carolane
PM
Yoga
18h30-19h20
Andréanne
Vendredi
AM
Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Course à pied *
9h15 à 10h00
Mélissa 
Active-toi !
10h00-10h50
Léonie
Tabata
11h00-11h30
Léonie
Samedi
Militaire
9h30-10h00
Pamela
Pound
10h05-10h50
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
*Course à pied extérieur pour tous les niveaux

*Le Cardio-tonus du mardi soir sera à 18h00 à compté du 21 mai 2019

Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours

*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.

HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Spinning
8h45-9h30
Chloé
        Spinning
8h30-9h15
Pamela
      Spinning
8h30-9h15
Mélissa
     
MIDI Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
         
PM Spinning*
16h45-17h30
Mélissa
         
PM            
PM            
Lundi
AM
Midi
Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
PM
Spinning*
16h45-17h30
Mélissa
Mardi
AM
PM
Mercredi
AM
Spinning
8h30-9h15
Mélissa
PM
Jeudi
PM
Vendredi
AM
Samedi
AM
Spinning
8h30-9h15
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
***Ce cours sera donné pour la demie-session seulement doit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
*Le spinning du lundi soir sera à 16h45 à compté 21 mai 2019


Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Kinésis Circuit
9h30 à 10h15
Carolane 
Kinésis Circuit
10h00 à 10h50
Carolane 
Kinésis circuit
9h05-9h50
Carolane
 
Midi            
PM    

   
PM            
Lundi
Kinésis Circuit
9h30 à 10h15
Carolane
Mardi
Kinesis Circuit
10h00 à 10h50
Carolane
Jeudi
Kinésis maman
9h05-9h50
Carolane

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance



Succursale BÉCANCOUR

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
AM Cardio-tonus
9h30 à 10h20
Julien 
Tabata
9h30-10h15
Jessica
Cardio-Tonus
9h30 à 10h20
Julien 
Circuit training
9h35-10h25
Steve
   
AM Maman bébé ext.
10h30-11h20
Jessica
    Stretching
10h30-11h00
Steve
Tabata
10h05-10h35
Julien
   
AM            
PM Tabata
16h45-17h15
Steve
  Tabata
16h45-17h15
Gabriel
       
PM Militaire
19h15-20h05
Jessica
Zumba
18h15-19h05
Chloé
Pound
19h00-19h45
Chloé 
Militaire
18h10-h19h00
Gabriel
     
PM Yoga
20h10-21h00
Mylène
Yoga
20h00-20h50
Mylène
 
     
Lundi
AM
Cardio-tonus
9h30 à 10h20
Julien
Maman bébé ext.
10h30 à 11h20
Jessica
PM
Tabata
16h45-17h15
Steve
Militaire
19h15-20h05
Jessica
Yoga
20h10-21h00
Mylène
Mardi
AM
Tabata
9h30-10h15
Jessica
PM
Zumba
18h15-19h05
Chloé
Yoga
20h00-20h40
Mylène
Mercredi
AM
Cardio-tonus
9h30 à 10h20
Julien
PM
Tabata
16h45-17h15
Gabriel
Pound
19h00-19h45
Chloé
Jeudi
AM
Circuit training
9h35-10h05
Steve
Stretching
10h10-10h40
Steve
PM
Militaire
18h10-19h00
Gabriel
Vendredi
AM
Tabata
10h05-10h35
Julien
Samedi
AM

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours

HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE

 

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
             
AM            
Midi            
PM Spinning
17h25-18h10
Jessica
  Spin-tonus
17h30-18h15
Jessica 
     
PM            
Lundi
PM
Spinning
17h25-18h10
Jessica
Mardi
PM
Mercredi
PM
Spin-Tonus
17h30-18h15
Jessica
Jeudi
PM
Vendredi
Samedi
AM

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
***Ce cours sera donné seulement pour la demie-session soit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours

 

 

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM          
AM            
Midi            
PM     Semi-Privé enfant
18h30 à 19h15
Gabriel
   
PM            
Mercredi
PM
Semi-Privé enfant
18h30 à 19h15
Gabriel

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance