Horaire des cours Hiver 2020 (5 janvier au 11 avril 2020)
Succursale DES RÉCOLLETS
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Yoga 9h00-9h50 Mylène |
Yoga 9h00-9h50 Mylène |
||||
| AM | Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
Active-Toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
Circuit training 10h00-10h30 Alex |
Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
| AM | Zumba 10h30-11h20 Sonia |
Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
Zumba 10h30-11h20 Sonia |
||
| AM | Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
|||||
| Midi | Militaire express 12h10-12h50 Alexandra |
Pump 12h10-12h50 Alex |
Pump 12h10-12h50 Alex |
Circuit training 12h15-12h45 Alex |
Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
|
| PM | Zumba Step 16h40-17h10 Sonia |
|||||
| PM | Zumba Step 17h15-17h45 Sonia |
|||||
| PM | Zumba Step 17h50-18h20 Sonia |
Tabata 17h30-18h15 Jessyca |
Zumba 17h30-18h20 Sonia |
Zumba Step 17h15-17h45 Sonia |
||
| PM | Militaire 18h35-19h25 Tommy |
Yoga 18h30-19h20 Mylène |
Militaire 18h35-19h25 Alex |
|||
| PM | Pound 19h30-20h20 Chloé |
| Lundi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Midi |
| Militaire 12h10-12h50 Alexandra |
| PM |
| Zumba Step 16h40-17h10 Sonia |
| Zumba Step 17h15-17h45 Sonia |
| Zumba Step 17h50-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Tommy |
| Mardi |
| AM |
| Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
| Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
| Midi |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| PM |
| Tabata 17h30-18h15 Jessyca |
| Yoga 18h30-19h20 Mylène |
| Pound 19h30-20h20 Chloé |
| Mercredi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
| Midi |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| PM |
| Zumba 17h30-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Alex |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 10h00-10h30 Alex |
| Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
| Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
| Midi |
| Circuit training 12h15-12h45 Alex |
| PM |
| Zumba step 17h15-17h45 Sonia |
| Vendredi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Midi |
| Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
| Samedi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène |
| Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE DE COURS HIVER 2020 PDF : horaire de cours hiver 2020
HORAIRE DE SPINNING HIVER 2020 PDF : horaire de spinning hiver 2020
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Vélo intervalles 9h00-9h50 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alex |
Spinning 9h30-10h15 Eve |
||
| Midi | Spin Express 12h10-12h50 Alex |
Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
||||
| PM | Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
Spinning 16h55-17h40 Alex |
|||
| PM | Spinning 17h45-18h30 Jean-Yves |
Spinning 17h45-18h30 Alex |
Spinning 19h30-20h15 Martin |
| Lundi |
| AM |
| Vélo Intervalles 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spin Express 12h10-12h50 Alex |
| Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
| Spinning 17h45-18h30 Jean-Yves |
| Mardi |
| PM |
| Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spinning 16h55-17h40 Alex |
| Spinning 17h45-18h30 Alex |
| Jeudi |
| PM |
| Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
| Spinning 19h30-20h15 Martin |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alex |
| Samedi |
| Spinning 9h30-10h15 Eve |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE DE SPINNING HIVER 2020 : horaire de spinning hiver 2020
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Hot yoga 10h00-10h45 Mylène |
Semi-Privé 9h00-9h45 Joanie |
||||
| PM | Semi-Privé 16h30-17h15 Jessyca |
Semi-Privé 16h30-17h15 Jessyca |
Prep. Ski 16h30-17h15 Kassandra |
|||
| PM | Hot yoga 17h30-18h15 Mylène |
Hot yoga 19h30-20h15 Mylène |
| Lundi |
| PM |
| Semi-Privé 16h30-17h15 Jessyca |
| Mardi |
| AM |
| Hot yoga 10h00-10h45 Mylène |
| PM |
| Semi-Privé 16h30-17h15 Jessyca |
| Hot Yoga 17h30-18h15 Mylène |
| Mercredi |
| PM |
| Preparation ski 16h30-17h15 Kassandra |
| Jeudi |
| PM |
| Hot yoga 19h30-20h15 Mylène |
| Samedi |
| AM |
| Semi-Privé 9h00-9h45 Joanie |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Réservation à l'avance
Succursale THIBEAU NORD
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Tabata 6h45-7h15 Valérie |
|||||
| AM | Entr. Urbain 10h00-10h50 Valérie / Samuel-Anthony |
Cardio-Muscu en nature* 9h30-10h45 Laurie Bellerive / Samuel-Anthony |
Active-toi ! 9h00-9h50 Valérie |
Maman bébé 9h05-9h50 Joanie |
Militaire 9h30-10h00 Pamela |
|
| AM | Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony / Valérie |
Active-toi ! 10h00-10h50 Valérie |
Maman bébé 10h00-10h50 Joanie |
Active-toi ! 10h00-10h50 Joanie |
Active-toi! 10h00-10h50 Valérie |
Pound 10h05-10h50 Pamela |
| AM | Stretching 11h00 à 11h45 Valérie |
Active-toi ! 11h00-11h50 Joanie |
Zumba 11h00-11h50 Sophie |
Stretching 11h00 à 11h45 Valérie |
Tabata 11h00-11h30 Valérie |
|
| MIDI | ||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Christelle |
|||||
| PM | Tabata 17h30-18h00 Léonie |
Cardio-tonus 17h15-18h05 Léonie |
||||
| PM | Militaire 18h35-19h25 Laurie / Mélissa |
Cardio-tonus 18h25-19h15 Christelle |
Yoga 18h10-19h00 Leslie |
|||
| PM | Zumba 19h35-20h25 Josée / Danièle |
Zumba * 19h15-20h05 Sonia |
Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
| Lundi |
| AM |
| Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony / Valérie |
| Entr. Urbain 10h00-10h50 Valérie / Samuel-Anthony |
| Stretching 11h00-11h45 Valérie |
| PM |
| Militaire 18h35-19h25 Mélissa / Laurie |
| Zumba 19h35-20h25 Josée / Danièle |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 6h45-7h15 Valérie |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Valérie |
| Active-toi ! 11h00-11h50 Joanie |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Christelle |
| Cardio-tonus 18h25-19h15 Christelle |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-muscu en nature * 9h30-10h45 Laurie Bellerive / Samuel-Anthony |
| Maman bébé 10h00-10h50 Joanie |
| Zumba 11h00-11h50 Sophie |
| PM |
| Tabata 17h30-18h00 Léonie |
| Yoga 18h10-19h00 Leslie |
| Zumba * 19h15-20h05 Sonia |
| Jeudi |
| AM |
| Active-toi ! 9h00-9h50 Valérie |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Joanie |
| Stretching 11h00-11h45 Valérie |
| PM |
| Cardio-tonus 17h15-18h05 Léonie |
| Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
| Vendredi |
| AM |
| Maman bébé 9h05-9h50 Joanie |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Valérie |
| Tabata 11h00-11h30 Valérie |
| Samedi |
| AM |
| Militaire 9h30-10h00 Pamela |
| Pound 10h05-10h50 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
* Ce cours aura lieu à l'école Mont-Seigneur Comtois au 655 Rue Pintal.
*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.
HORAIRE DE COURS HIVER 2020 : horaire de cours hiver 2020
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Spinning 8h45-9h30 Mélissa |
Spin Dépasse-toi 8h45-9h45 Valérie |
Spinning 8h00-8h45 Valérie |
Spinning 8h10-8h55 Valérie |
Spinning 8h30-9h15 Pamela |
|
| AM | Spinning 8h55-9h40 Valérie |
|||||
| MIDI | Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
|||||
| PM | Spinning 16h30-17h15 Mélissa |
Spinning 16h30-17h15 Laurie |
||||
| PM | Spinning 17h30-18h15 Mélissa |
Spinning 17h30-18h15 Christelle |
||||
| PM | Spinning 19h30-20h15 Denis B. |
Spinning 19h30-20h15 Marie-Pier / Marie |
| Lundi |
| AM |
| Spinning 8h45-9h30 Mélissa |
| Midi |
| Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
| PM |
| Spinning 16h30-17h15 Mélissa |
| Spinning 17h30-18h15 Mélissa |
| Mardi |
| AM |
| Spin Dépasse-toi 8h45-9h45 Valérie |
| PM |
| Spinning 17h30-18h15 Christelle |
| Spinning 19h30-20h15 Denis B. |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning 8h00-8h45 Valérie |
| Spinning 8h55-9h40 Valérie |
| PM |
| Spinning 16h30-17h15 Laurie |
| Jeudi |
| PM |
| Spinning 19h30-20h15 Marie-Pier / Marie |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 8h10-8h55 Valérie |
| Samedi |
| AM |
| Spinning 8h30-9h15 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE HIVER 2020 : horaire de cours hiver 2020
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Kinésis Circuit 9h00 à 9h45 Joanie |
Kinésis Circuit 10h05 à 10h55 Joanie |
Kinésis circuit 9h05-9h50 Joanie |
|||
| Midi | ||||||
| PM | Kinésis Circuit 16h15-17h00 Léonie |
|||||
| PM | Kinésis Circuit 18h10-18h55 Léonie |
| Lundi |
| Kinésis Circuit 9h00 à 9h45 Joanie |
| Mardi |
| Kinesis Circuit 10h05 à 10h55 Joanie |
| Mercredi |
| PM |
| Kinesis Circuit 18h10 à 18h55 Léonie |
| Jeudi |
| Kinesis Circuit 9h05 à 9h55 Joanie |
| Kinésis Circuit 16h15-17h00 Léonie |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !
Réservation à l'avance
Succursale BÉCANCOUR
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| AM | Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Jessyca |
Tabata 9h30-10h15 Jessyca |
Cardio-Tonus 9h30 à 10h20 Steve |
Circuit training 9h35-10h20 Steve |
|||
| AM | Maman bébé 10h30 à 11h20 Jessyca |
Stretching 10h30-11h00 Steve |
Tabata 10h05-10h35 Julien |
||||
| AM | |||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Steve |
Tabata 16h45-17h25 Gabriel |
|||||
| PM | Militaire 19h15-20h05 Gabriel / Steve |
Zumba 18h15-19h05 Chloé |
Circuit training 18h15-18h45 Gabriel |
||||
| PM | Yoga 20h15-21h00 Mylène |
Yoga 20h00-20h50 Mylène |
Pound 18h30-19h15 Chloé |
| Lundi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30-10h20 Jessyca |
| Maman bébé 10h30-11h20 Jessyca |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Steve |
| Militaire 19h15-20h05 Gabriel / Steve |
| Yoga 20h10-21h00 Mylène |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 9h30-10h15 Jessyca |
| PM |
| Zumba 18h15-19h05 Chloé |
| Yoga 20h00-20h50 Mylène |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Steve |
| PM |
| Tabata 16h45-17h25 Gabriel |
| Pound 18h30-19h15 Chloé |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 9h35-10h20 Steve |
| Stretching 10h30-11h00 Steve |
| PM |
| Circuit-Training 18h15-18h45 Gabriel |
| Vendredi |
| AM |
| Tabata 10h05-10h35 Julien |
| Samedi |
| AM |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE DE COURS HIVER 2020 :horaire de cours hiver 2020
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Spinning 9h05-9h50 Jean-Yves |
Spinning 9h15-10h15 Denis |
||||
| AM | Spinning 10h30-11h30 Denis |
|||||
| Midi | ||||||
| PM | Spinning 17h25-18h10 Marie |
Spin-tonus 17h15-18h00 Gabriel |
Spinning 17h35-18h20 Denis |
Spinning 17h15-18h00 Gabriel |
||
| PM | Spinning 18h20-19h05 Denis |
Spin-tonus 19h30-20h15 Marie |
| Lundi |
| PM |
| Spinning 17h25-18h10 Marie |
| Spinning 18h20-19h05 Denis T. |
| Mardi |
| PM |
| Spin-tonus 17h15-18h00 Gabriel |
| Mercredi |
| PM |
| Spinning 17h35-18h20 Denis |
| Spin-tonus 19h30-20h15 Marie |
| Jeudi |
| PM |
| Spinning 17h15-18h00 Gabriel |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 9h05-9h50 Jean-Yves |
| Samedi |
| AM |
| Spinning 9h15-10h15 Denis T. |
| Spinning 10h30-11h30 Denis T. |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE DE COURS HIVER 2020 :horaire de cours hiver 2020
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | ||||||
| AM | ||||||
| Midi | ||||||
| PM | ||||||
| PM |
| Mercredi |
| PM |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
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