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d’excellence
et de
mieux être
l

Horaire des cours automne 2018 (16 septembre au 22 décembre 2018)


Succursale DES RÉCOLLETS

Cours de groupe

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Zumba
9h30-10h20
Sonia
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Cardio-Latino
9h00-9h50
Stéphanie 
  Zumba
9h30-10h20
Sonia 
Yoga
9h00-9h50
Leslie
AM Zumba
10h30-11h20
Sonia
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
Active-Toi !
10h00-10h50
Alexandra
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Militaire
10h20-11h10
Élodie
AM        Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
   
Midi   Pump
12h10-12h50
Alex
Pump
12h10-12h50
Alex
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
 
PM Zumba step
17h15-17h45
Sonia
Strongman
16h30-17h20
Brandon & Elodie
   

PM Zumba step
17h50-18h20
Sonia
Strongman
17h30-18h20
Brandon & Elodie
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Strongman
17h30-18h20
Brandon & Elodie 
   
PM Militaire
18h35-19h25
Tommy
Yoga 
18h30-19h20
Leslie
Militaire 
18h35-19h25
Alex
Strongman
18h30-19h20
Brandon & Elodie
   
PM   Zumba
19h30-20h20
Stéphanie
       
Lundi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-10h20
Sonia
Midi
PM
Zumba step
17h15-17h45
Sonia
Zumba step
17h50-18h20
Sonia
Militaire
18h35-19h25
Tommy
Mardi
AM
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Strongman
16h30-17h20
Brandon & Élodie
Strongman
17h30-18h20
Brandon & Élodie
Yoga
18h30-19h20
Leslie
Zumba
19h30-20h20
Stéphanie
Mercredi
AM
Cardio-Latino
9h00-9h50
Stéphanie
Active-toi !
10h00-10h50
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Militaire 
18h35-19h25
Alex
Jeudi
AM
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
PM
Stongman
17h30-18h20
Brandon & Élodie
Stongman
18h30-19h20
Brandon & Élodie
Vendredi
AM
Zumba
9h30-10h20
Sonia
Zumba
10h30-11h20
Sonia
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
Samedi
AM
Yoga
9h00-9h50
Leslie
Militaire
10h20-11h10
Élodie

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

Version imprimable  : HORAIRE DE COURS EN GROUPE AUTOMNE 2018 DES RÉCOLLETS

 

Cours de spinning

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Vélo invervalles
9h00-9h45
Alexandra 
  Spinning
9h00-9h45
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alex
Spinning
9h30-10h15
Eve / Elisabeth
Midi Spin Express
12h10-12h50
Alex
  Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
   
PM Spinning
16h55-17h40
Tommy 
  Spinning
16h55-17h40
Alex
     
PM Spinning
Tommy
17h45-18h30
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Spinning
17h45-18h30
Alex
     
PM Spinning
Éric
18h40-19h25
         
Lundi
AM
Vélo intervalles
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spin Express
12h10-12h50
Alex
Spinning
16h55-17h40
Tommy
Spinning
17h45-18h30
Tommy
Spinning
18h40-19h25
Éric
Mardi
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Mercredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spinning
16h55-17h40
Alex
Spinning
17h45-18h30
Alex
Jeudi
PM
Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
Vendredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alex
Samedi
Spinning
9h30-10h15
Eve / Elisabeth

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

Version imprimable : HORAIRE DE COURS EN GROUPE AUTOMNE 2018 DES RÉCOLLETS

Semi-privé

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM          
PM   Hot Yoga
19h45-20h30
Leslie 
   
Mardi
PM
Jeudi
PM
Hot Yoga
19h45-20h30
Leslie

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.

Réservation à l'avance



Succursale THIBEAU NORD

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM   Tabata
6h45-7h15
Joany
       
AM Entr. Urbain
10h00-10h50
Elisabeth
  Cardio-Muscu en nature*
9h30-10h45
Elisabeth 
Active-toi !
9h00-9h50
Samuel-Anthony
Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Militaire
9h30-10h00
Pamela
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony 
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Active-toi! 
10h00-10h50
Joany
Pound
10h05-10h35
Pamela 
AM Stretching
10h55 à 11h40
Carolane
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
Cardio-tonus
11h00-11h50
Joany
Stretching
10h55 à 11h40
Carolane
Tabata
11h00-11h30
Joany 
 
MIDI     Militaire
12h15-12h55
Francis
     
PM   Tabata
16h45-17h15
Christelle
       
PM   Tabata
17h30-18h00
Joany B.
Cardio-tonus
17h15-18h05
Joany
   
PM Militaire 
18h35-19h25
Francis
Aéro-tonus
18h25-19h15
Christelle
Strong by zumba
18h10-19h00
Audrey

   
PM Zumba
19h35-20h25
Audrey
  Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Yoga
18h30-19h20
Leslie
   
PM Stretching
20h30-21h00
Anick
 
     
Lundi
AM
Entr. Urbain
10h00-10h50
Elisabeth
Cardio-tonus
10h00-10h50
Samuel-Anthony
Stretching
10h55-11h45
Carolane
PM
Militaire 
18h35-19h25
Francis
Zumba
19h35-20h25
Audrey
Stretching
20h30-21h00
Anick
Mardi
AM
Tabata
6h45-7h15
Joany
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Active-toi ! 
11h00-11h50
Carolane
PM
Tabata
16h45-17h15
Christelle
Aéro-Tonus
18h25-19h15
Christelle
Mercredi
AM
Cardio-muscu en nature *
9h30-10h45
Elisabeth
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Cardio-tonus
11h00-11h50
Joany
Militaire
12h15-12h55
Francis
PM
Tabata
17h30-18h00
Joany B.
Strong by zumba
18h10-19h00
Audrey
Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Jeudi
AM
Active-toi !
9h00-9h50
Samuel-Anthony
Active-toi ! 
10h00-10h50
Carolane
Stretching
10h55-11h40
Carolane
PM
Cardio-tonus
17h15-18h05
Joany
Yoga
18h30-19h20
Leslie
Vendredi
AM
Maman bébé
9h05-9h50
Carolane
Active-toi !
10h00-10h50
Joany
Tabata
11h00-11h30
Joany
Samedi
Militaire
9h30-10h00
Pamela
Pound
10h05-10h35
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.

Version imprimable : HORAIRE DE COURS AUTOMNE 2018 THIBEAU

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Spinning
8h45-9h30
Elisabeth
Spin dépasse-toi
8h45-9h45
Mélissa
Spinning
8h45-9h30
Mélissa 
  Spinning
8h15-9h00
Mélissa 
Spinning
8h30-9h15
Pamela
MIDI Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
         
PM Spinning
16h30-17h15
Mélissa
  Spinning
16h30-17h15
Laurie 
     
PM Spinning
17h30-18h15
Mélissa
Spinning
17h30-18h15
Christelle
       
PM   Spinning
20h15-21h00
Denis B.
  Spinning
19h45-20h30
Catherine 
   
Lundi
AM
Spinning
8h45-9h30
Elisabeth
Midi
Spin-Tonus
12h10-12h50
Carolane
PM
Spinning
16h30-17h15
Mélissa
Spinning
17h30-18h15
Mélissa
Mardi
AM
Spin Dépasse-toi
8h45-9h45
Mélissa
PM
Spinning
17h30-18h15
Christelle
Spinning
20h15-21h00
Denis B.
Mercredi
AM
Spinning
8h45-9h30
Mélissa
PM
Spinning
16h30-17h15
Laurie
Jeudi
PM
Spinning
19h45-20h30
Catherine
Vendredi
AM
Spinning
8h15-9h00
Mélissa
Samedi
AM
Spinning
8h30-9h15
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM  Kinésis maman
9h35-10h20
Carolane
Kinésis maman
9h05-9h50
Carolane
 
Midi            
PM   Kinésis Circuit
13h30-14h15
Carolane 


   
PM            
Lundi
Kinésis maman
9h35-10h20
Carolane
Mardi
Kinesis Circuit
13h30-14h15
Carolane
Jeudi
Kinésis maman
9h05-9h50
Carolane

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance



Succursale BÉCANCOUR

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
AM   Tabata
9h30-10h15
Jessica
  Circuit training
9h35-10h25
Steve
   
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
Cardio-Latino
10h30-11h20
Stéphanie
Cardio-Tonus
10h00-10h50
Julien
Stretching
10h30-11h00
Steve
Tabata
10h00-10h30
Julien
   
Midi   Maman bébé poussette
11h00-11h50
Julien
       
PM Tabata
16h45-17h15
Steve
  Tabata
16h45-17h15
Gabriel
       
PM Militaire
19h15-20h05
Jessica
Zumba
18h15-19h05
Stéphanie
  Militaire
18h40-19h30
Gabriel
     
PM Yoga
20h10-21h00
Leslie
Yoga
20h00-20h50
Leslie ou Mylène
  Stretching
19h40-20h10
Gabriel
     
Lundi
AM
Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
PM
Tabata
16h30-17h00
Steve
Militaire
19h15-20h05
Jessica
Yoga
20h10-21h00
Leslie
Mardi
AM
Tabata
9h30-10h15
Jessica
Cardio-Latino
10h30-11h20
Stéphanie
PM
Zumba
18h15-19h05
Stéphanie
Yoga
20h00-20h40
Leslie ou Mylène
Mercredi
AM
Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
Maman bébé poussette
11h00-11h50
Julien
PM
Tabata
16h45-17h15
Gabriel
Jeudi
AM
Circuit training
9h35-10h05
Steve
Stretching
10h10-10h40
Steve
PM
Militaire
18h40-19h30
Gabriel
Stretching
19h40-20h10
Gabriel
Vendredi
AM
Tabata
10h00-10h30
Julien
Samedi
AM

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

Version imprimable : HORAIRE COURS EN GROUPE AUTOMNE 2018 BÉCANCOUR

 

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM         Spin dépasse-toi
9h05-9h50
Elisabeth
Spinning
9h15-10h15
Denis T.
Midi            
PM Spinning
17h25-18h10
Jessica
Spin-Tonus
17h15-18h00
Jessica 
Spinning
17h30-18h15
Denis T. 
Spinning
17h30-18h15
Jessica
   
PM Spinning
18h20-19h05
Denis T.
  Spin-Tonus
19h30-20h20
Catherine 
     
Lundi
PM
Spinning
17h25-18h10
Jessica
Spinning
18h20-19h05
Denis T.
Mardi
PM
Spin-Tonus
17h15-18h00
Jessica
Mercredi
PM
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Spin-tonus
19h30-20h20
Catherine
Jeudi
PM
Spinning
17h30-18h15
Jessica
Vendredi
Spin dépasse-toi
9h05-9h50
Elisabeth
Samedi
AM
Spinning
9h15-10h15
Denis T.

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Il n'y a pas de cours le 8 octobre congé férié.

Version imprimable : HORAIRE COURS EN GROUPE AUTOMNE 2018 BÉCANCOUR

 

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM          
AM            
Midi            
PM          
PM            
Mercredi
AM

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance