Horaire des cours Hiver 2019 (7 janvier au 13 avril 2019)
Succursale DES RÉCOLLETS
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
Yoga 9h00-9h50 Mylène |
Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Yoga 9h00-9h50 Mylène ou Andréanne |
|
| AM | Zumba 10h30-11h20 Sonia |
Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
Active-Toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
Circuit training 10h00-10h30 Alex |
Zumba 10h30-11h20 Sonia |
Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
| AM | Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
|||||
| Midi | Pump 12h10-12h50 Alex |
Pump 12h10-12h50 Alex |
Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
||
| PM | Zumba step 17h15-17h45 Sonia |
Course à pied* 16h45 à 17h30 Chloé |
||||
| PM | Zumba step 17h50-18h20 Sonia |
Militaire heartbeat 17h30-18h20 Tommy |
Zumba 17h30-18h20 Sonia |
Strongman 17h30-18h20 Brandon & Elodie |
||
| PM | Militaire 18h35-19h25 Tommy |
Yoga 18h30-19h20 Mylène |
Militaire 18h35-19h25 Alex |
Strongman 18h30-19h20 Brandon & Elodie |
| Lundi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Midi |
| PM |
| Zumba step 17h15-17h45 Sonia |
| Zumba step 17h50-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Tommy |
| Mardi |
| AM |
| Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
| Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
| PM |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| Militaire heartbeat 17h30-18h20 Tommy |
| Yoga 18h30-19h20 Mylène |
| Mercredi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
| PM |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| Course à pied* 16h45 à 17h30 Chloé |
| Zumba 17h30-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Alex |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 10h00-10h30 Alex |
| Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
| Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
| PM |
| Stongman 17h30-18h20 Brandon & Élodie |
| Stongman 18h30-19h20 Brandon & Élodie |
| Vendredi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
| Samedi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène ou Andréanne |
| Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
*Course à pied à l'extérieur pour tous les niveaux :)
HORAIRE HIVER 2019 PDF : HORAIRE DES RÉCOLLETS HIVER 2019
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vélo invervalles 8h00-8h45 Alexandra |
||||||
| AM | Vélo invervalles 9h00-9h45 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alex |
Spinning 9h30-10h15 Eve |
||
| Midi | Spin Express 12h10-12h50 Alex |
Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
||||
| PM | Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
Spinning 16h55-17h40 Alex |
||||
| PM | Spinning 17h45-18h30 Jean-Yves |
Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
Spinning 17h45-18h30 Alex |
|||
| PM | Spinning Éric 18h40-19h25 |
| Lundi |
| AM |
| Vélo invervalles 8h00-8h45 Alexandra |
| Vélo intervalles 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spin Express 12h10-12h50 Alex |
| Spinning 16h55-17h40 Jean-Yves |
| Spinning 17h45-18h30 Jean-Yves |
| Spinning 18h40-19h25 Éric |
| Mardi |
| Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spinning 16h55-17h40 Alex |
| Spinning 17h45-18h30 Alex |
| Jeudi |
| PM |
| Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alex |
| Samedi |
| Spinning 9h30-10h15 Eve |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE HIVER 2019 PDF: HORAIRE SPINNING DES RÉCOLLETS HIVER 2019
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Pilates 9h30 à 10h15 Joanie |
|||||
| PM | Hot Yoga 17h30 à 18h15 Mylène |
Hot Yoga 18h30 à 19h15 Leslie |
Hot Yoga 19h45 à 20h30 Andréanne |
| Mardi |
| PM |
| Hot Yoga 17h30 à 18h15 Mylène |
| Mercredi |
| PM |
| Hot Yoga 18h30 à 19h15 Leslie |
| Jeudi |
| AM |
| Pilates 9h30 à 10h15 Joanie |
| PM |
| Hot Yoga 19h45-20h30 Andréanne |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Réservation à l'avance
Succursale THIBEAU NORD
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Tabata 6h45-7h15 Joany |
|||||
| AM | Entr. Urbain 10h00-10h50 Chloé |
Cardio-Muscu en nature* 9h30-10h45 Laurie Bellerive |
Active-toi ! 9h00-9h50 Laurie Béliveau |
Maman bébé 9h05-9h50 Carolane |
Militaire 9h30-10h00 Pamela |
|
| Course à Pied* 9h15 à 10h00 Mélissa |
||||||
| AM | Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony |
Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
Maman bébé 10h00-10h50 Carolane |
Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
Active-toi! 10h00-10h50 Joany |
Pound 10h05-10h50 Pamela |
| AM | Stretching 10h55 à 11h40 Carolane |
Active-toi ! 11h00-11h50 Carolane |
Cardio-tonus 11h00-11h50 Joany |
Stretching 10h55 à 11h40 Carolane |
Tabata 11h00-11h30 Joany |
|
| MIDI | ||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Christelle |
|||||
| PM | Tabata 17h30-18h00 Laurie Bellerive |
Cardio-tonus 17h15-18h05 Joany |
||||
| PM | Militaire 18h35-19h25 Francis |
Aéro-tonus 18h25-19h15 Christelle |
Strong by zumba 18h10-19h00 Audrey |
|||
| PM | Zumba 19h35-20h25 Audrey |
Zumba 19h15-20h05 Sonia |
Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
|||
| PM |
| Lundi |
| AM |
| Entr. Urbain 10h00-10h50 Chloé |
| Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony |
| Stretching 10h55-11h45 Carolane |
| PM |
| Militaire 18h35-19h25 Francis |
| Zumba 19h35-20h25 Audrey |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 6h45-7h15 Joany |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
| Active-toi ! 11h00-11h50 Carolane |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Christelle |
| Aéro-Tonus 18h25-19h15 Christelle |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-muscu en nature * 9h30-10h45 Laurie Bellerive |
| Maman bébé 10h00-10h50 Carolane |
| Cardio-tonus 11h00-11h50 Joany |
| PM |
| Tabata 17h30-18h00 Laurie Bellerive |
| Strong by zumba 18h10-19h00 Audrey |
| Zumba 19h15-20h05 Sonia |
| Jeudi |
| AM |
| Active-toi ! 9h00-9h50 Laurie Béliveau |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
| Stretching 10h55-11h40 Carolane |
| PM |
| Cardio-tonus 17h15-18h05 Joany |
| Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
| Vendredi |
| AM |
| Maman bébé 9h05-9h50 Carolane |
| Course à pied * 9h15 à 10h00 Mélissa |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Joany |
| Tabata 11h00-11h30 Joany |
| Samedi |
| Militaire 9h30-10h00 Pamela |
| Pound 10h05-10h50 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
*Course à pied extérieur pour tous les niveaux
*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.
HORAIRE HIVER 2019 : HORAIRE THIBEAU HIVER 2019
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Spinning 8h45-9h30 Chloé |
Spin dépasse-toi 8h45-9h45 Mélissa |
Spinning 8h10-8h55 Mélissa |
Spinning 8h15-9h00 Mélissa |
Spinning 8h30-9h15 Pamela |
|
| Spinning 9h00-9h40 Mélissa |
||||||
| MIDI | Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
|||||
| PM | Spinning 16h30-17h15 Mélissa |
Spinning 16h30-17h15 Laurie |
||||
| PM | Spinning 17h30-18h15 Mélissa |
Spinning 17h30-18h15 Christelle |
||||
| PM | Spinning 19h30 à 20h15 Denis B. |
Spinning 19h30-20h15 Martin |
| Lundi |
| AM |
| Spinning 8h45-9h30 Chloé |
| Midi |
| Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
| PM |
| Spinning 16h30-17h15 Mélissa |
| Spinning 17h30-18h15 Mélissa |
| Mardi |
| AM |
| Spin Dépasse-toi 8h45-9h45 Mélissa |
| PM |
| Spinning 17h30-18h15 Christelle |
| Spinning 19h30 à 20h15 Denis B. |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning 8h10-8h55 Mélissa |
| Spinning 9h00-9h40 Mélissa |
| PM |
| Spinning 16h30-17h15 Laurie |
| Jeudi |
| PM |
| Spinning 19h30 à 20h15 Martin |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 8h15-9h00 Mélissa |
| Samedi |
| AM |
| Spinning 8h30-9h15 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Kinésis Circuit 10h00 à 10h50 Carolane |
Kinésis circuit 9h05-9h50 Carolane |
||||
| Midi | ||||||
| PM | ||||||
| PM |
| Mardi |
| Kinesis Circuit 10h00 à 10h50 Carolane |
| Jeudi |
| Kinésis maman 9h05-9h50 Carolane |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !
Réservation à l'avance
Succursale BÉCANCOUR
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| AM | Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
Tabata 9h30-10h15 Jessica |
Cardio-Tonus 9h30 à 10h20 Julien |
Circuit training 9h35-10h25 Steve |
|||
| AM | Maman bébé ext. 10h30-11h20 Jessica |
Aéro-tonus 10h30-11h20 Jessica |
Stretching 10h30-11h00 Steve |
Tabata 10h00-10h30 Julien |
|||
| AM | Cardio-latino** 10h35 à 11h25 Stéphanie |
||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Steve |
Tabata 16h45-17h15 Gabriel |
|||||
| PM | Militaire 19h15-20h05 Jessica |
Zumba 19h00-19h50 Chloé |
Militaire 18h55-19h45 Gabriel |
||||
| PM | Yoga 20h10-21h00 Mylène |
Yoga 20h00-20h50 Mylène |
Stretching 19h50-20h20 Gabriel |
| Lundi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
| Maman bébé ext. 10h30 à 11h20 Jessica |
| PM |
| Tabata 16h30-17h00 Steve |
| Militaire 19h15-20h05 Jessica |
| Yoga 20h10-21h00 Mylène |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 9h30-10h15 Jessica |
| PM |
| Zumba 19h00-19h50 Chloé |
| Yoga 20h00-20h40 Mylène |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Gabriel |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 9h35-10h05 Steve |
| Stretching 10h10-10h40 Steve |
| PM |
| Militaire 18h55-19h45 Gabriel |
| Stretching 19h50-20h20 Gabriel |
| Vendredi |
| AM |
| Tabata 10h00-10h30 Julien |
| Cardio-Latino ** 10h35 à 11h25 Stéphanie |
| Samedi |
| AM |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
** Cardio-latino : 1 semaine sur 2 : 11 janvier, 25 janvier, 8 février, 22 février, 8 mars, 22 mars et 5 avril
HORAIRE HIVER 2019 PDF : HORAIRE HIVER 2019 BÉCANCOUR
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| Spinning 9h15-10h15 Denis T. |
||||||
| AM | Spinning 9h05-9h50 Jean-Yves |
Spinning 10h30-11h30 Denis T. |
||||
| Midi | ||||||
| PM | Spinning 17h25-18h10 Jessica |
Spin-Tonus 17h30-18h15 Jessica |
Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
Spinning 18h05-18h50 Jessica |
||
| PM | Spinning 18h20-19h05 Denis T. |
Spin-Tonus 19h30-20h20 Jessica |
| Lundi |
| PM |
| Spinning 17h25-18h10 Jessica |
| Spinning 18h20-19h05 Denis T. |
| Mardi |
| PM |
| Spin-Tonus 17h30 à 18h15 Jessica |
| Mercredi |
| PM |
| Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
| Spin-tonus 19h30-20h20 Jessica |
| Jeudi |
| PM |
| Spinning 18h05 à 18h50 Jessica |
| Vendredi |
| Spinning 9h05-9h50 Jean-Yves |
| Samedi |
| AM |
| Spinning 9h15-10h15 Denis T. |
| Spinning 10h30-11h30 Denis T. |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
HORAIRE HIVER 2019 PDF : HORAIRE HIVER 2019 BÉCANCOUR
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | ||||||
| AM | ||||||
| Midi | ||||||
| PM | Semi-Privé enfant 18h30 à 19h15 Gabriel |
|||||
| PM |
| Mercredi |
| PM |
| Semi-Privé enfant 18h30 à 19h15 Gabriel |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !
Réservation à l'avance