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d’excellence
et de
mieux être
l

Horaire des cours printemps 2018 (15 avril au 23 juin 2018)


Succursale DES RÉCOLLETS

Cours de groupe

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM   Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Cardio-Latino
9h00-9h50
Stéphanie 
    Yoga
9h00-9h50
Mylène
AM Zumba
10h00-10h50
Sonia
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
Active-Toi !
10h00-10h50
Alexandra
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Zumba
10h00-10h50
Sonia
Pump
10h20-11h10
Gabriel
AM        Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
   
Midi   Pump
12h10-12h50
Alex
Pump
12h10-12h50
Alex
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
 
PM        

PM Zumba Step
17h25-17h55
Sonia
         
PM  
Zumba
17h30-18h20
Sonia
     
PM Militaire
18h35-19h25
Tommy
Yoga 
18h30-19h20
Mylène
Militaire 
18h35-19h25
Alex

   
PM       Cardio-tonus
19h00-19h50
Kassandra
   
Lundi
AM
Zumba
10h00-10h50
Sonia
Midi
PM
Zumba Step
17h25-17h55
Sonia
Militaire
18h35-19h25
Tommy
Mardi
AM
Cardio-Tonus
9h30-10h20
Alexandra
Maman bébé
10h30-11h20
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Mercredi
AM
Cardio-Latino
9h00-9h50
Stéphanie
Active-toi !
10h00-10h50
Alexandra
PM
Pump
12h10-12h50
Alex
Zumba
17h30-18h20
Sonia
Militaire 
18h35-19h25
Alex
Jeudi
AM
Circuit training
10h00-10h30
Alex
Active-Toi !
10h35-11h25
Alexandra
Stretching
11h30-12h00
Alexandra
PM
Cardio-Tonus
19h00-19h50
Kassandra
Vendredi
AM
Zumba
10h00-10h50
Sonia
Tabata
12h15-12h45
Alexandra
Samedi
AM
Yoga
9h00-9h50
Mylène
Pump
10h20-11h10
Gabriel

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Il n'y a pas de cours le 21 mai pour la fête de la reine

 

Cours de spinning

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM Prep. vélo route
9h00-9h50
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alexandra
  Spinning
9h00-9h45
Alex
Spinning***
9h30-10h15
Eve
Midi Spin Express
12h10-12h50
Alex
  Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
   
PM Spinning
16h55-17h40
Tommy 
  Spinning***
16h55-17h40
Alex
     
PM Spinning***
17h45-18h30
Tommy
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Spinning
17h45-18h30
Alex
     
PM
         
Lundi
AM
Prep vélo route
9h00-9h50
Alexandra
PM
Spin Express
12h10-12h50
Alex
Spinning
16h55-17h40
Tommy
Spinning***
17h45-18h30
Tommy
Mardi
Spinning
17h30-18h15
Denis T.
Mercredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alexandra
PM
Spinning***
16h55-17h40
Alex
Spinning
17h45-18h30
Alex
Jeudi
PM
Spin-Express
12h10-12h50
Alexandra
Vendredi
AM
Spinning
9h00-9h45
Alex
Samedi
Spinning***
9h30-10h15
Eve

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
***Ce cours sera donnée seulement pour la demie-session soit du 15 avril au 19 mai inclusivement.

Il n'y a pas de cours le 21 mai pour la fête de la reine

Semi-privé

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM       Hot yoga
10h00-10h50
Mylène
   
PM Hot Yoga
17h30-18h15
Mylène
  Hot Yoga
19h45-20h30
Mylène
   
Mardi
PM
Hot Yoga
17h30-18h15
Mylène
Jeudi
AM
Hot yoga
10h00-10h45
Mylène
PM
Hot yoga
19h45-20h30
Mylène

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.

Réservation à l'avance



Succursale THIBEAU NORD

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM   Tabata
6h45-7h15
Elisabeth
       
AM Entr. Urbain
10h00-10h50
Elisabeth
  Cardio-Muscu en nature*
9h30-10h45
Elisabeth 
Active-toi !
9h00-9h50
Carolane
Tabata
9h25-9h55
Valérie
 
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Valérie
Active-toi ! 
10h00-10h50
Valérie
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
Active-toi !
10h00-10h50
Carolane
Active-toi! 
10h00-10h50
Valérie
 
AM Stretching
10h55 à 11h40
Valérie
Active-toi ! 
11h00-11h50
Valérie
  Stretching
10h55 à 11h40
Valérie
Maman bébé
11h00 à 11h50
Carolane
 
MIDI            
PM   Tabata
16h45-17h15
Philippe
       
PM   Tabata
17h30-18h00
Joany B.
     
PM Militaire 
18h35-19h25
Elisabeth
Cardio-Latino
18h25-19h15
Stéphanie
 
   
PM Zumba
19h35-20h25
Audrey
  Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Yoga
18h30-19h20
Mylène
   
PM     Stretching
20h15-20h45
Joany B.
     
Lundi
AM
Entr. Urbain
10h00-10h50
Elisabeth
Cardio-tonus
10h00-10h50
Valérie
Stretching
10h55-11h40
Valérie
PM
Militaire
18h35-19h25
Elisabeth
Zumba
19h35-20h25
Audrey
Mardi
AM
Tabata
6h45-7h15
Valérie
Active-toi !
10h00-10h50
Valérie
Active-toi !
11h00-11h50
Valérie
PM
Tabata
16h45-17h15
Philippe
Cardio-Latino
18h25-19h15
Stéphanie
Mercredi
AM
Maman bébé
10h00-10h50
Carolane
PM
Tabata
17h30-18h00
Joany B.
Zumba 
19h15-20h05
Sonia
Stretching
20h15-20h45
Joany B.
Jeudi
AM
Active-toi !
9h00-9h50
Carolane
Active-toi !
10h00-10h50
Carolane
Stretching
10h55-11h40
Valérie
PM
Yoga
18h30-19h20
Mylène
Vendredi
AM
Tabata
9h25-9h55
Valérie
Active-toi !
10h00-10h50
Valérie
Maman bébé
11h00-11h50
Carolane
Samedi

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Il n'y a pas de cours le 21 mai pour la fête de la reine

*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance des 3 entrées du parc.

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM Spinning***
8h45-9h30
Mélissa
Spin dépasse-toi
8h45-9h45
Elisabeth
Spinning
8h45-9h30
Mélissa
  Spinning
8h30-9h15
Mélissa
Spinning
8h30-9h15
Pamela
PM     Spinning
16h30-17h15
Elizabeth
     
PM Spinning
17h15-18h00
Mélissa
Spinning***
17h30-18h15
Christelle
       
PM   Spinning***
20h15-21h00
Marie-Pier
  Spinning***
19h45-20h30
Marie-Pier
   
Lundi
AM
Spinning
8h45-9h30
Mélissa
PM
Spinning
17h15-18h00
Mélissa
Mardi
AM
Spin Dépasse toi
8h45-9h45
Elisabeth
PM
Spinning ***
17h30-18h15
Christelle
Spinning ***
20h15-21h00
Marie-Pier
Mercredi
AM
Spinning
8h45-9h30
Mélissa
PM
Spinning
16h30-17h15
Elizabeth
Jeudi
PM
Spinning ***
19h45-20h30
Marie-Pier
Vendredi
AM
Spinning
8h30-9h15
Mélissa
Samedi
AM
Spinning
8h30-9h15
Pamela

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
***Ce cours sera donnée seulement pour la demie-session soit du 15 avril au 19 mai inclusivement.

Il n'y a pas de cours le 2 avril, lundi de Paques

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM  Kinésis maman
9h30-10h15
Carolane
Kinésis maman
9h30-10h15
Valérie
 
Midi            
PM Kinésis circuit
18h35-19h20
Joany
 

   
PM   Cross-training
19h20-20h05
Joany
       
Lundi
Kinésis maman
9h30-10h15
Carolane
Kinésis Circuit
18h35-19h20
Joany
Mardi
Cross-training
19h20-20h05
Joany
Jeudi
Kinésis maman
9h30-10h15
Valérie

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance



Succursale BÉCANCOUR

Cours de groupe

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
AM   Tabata
9h30-10h15
Gabriel B.
  Circuit training
9h35-10h25
Steve
   
AM Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
Cardio-Latino
10h30-11h20
Stéphanie
Cardio-Tonus
10h00-10h50
Julien
Stretching
10h30-11h00
Steve
Tabata
10h00-10h30
Michael/Julien
   
Midi   Maman bébé poussette
11h00-11h50
Julien
       
PM Tabata
16h20-16h50
Michael/Gabriel
  Tabata
16h45-17h15
Michael/Gabriel
       
               
PM Militaire
19h15-20h05
Michael/Laurie
Zumba
18h30-19h20
Sonia
  Militaire
18h40-19h30
Michael/karyann-Lee
     
PM Yoga
20h10-21h00
Mylène
Yoga
20h00-21h00
Mylène
 
     
Lundi
AM
Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
PM
Tabata
16h20-16h50
Michael/Gabriel
Militaire
19h15-20h05
Michael
Yoga
20h10-21h00
Mylène
Mardi
AM
Tabata
9h30-10h15
Gabriel B.
Cardio-Latino
10h30-11h20
Stéphanie
PM
Zumba
18h30-19h20
Sonia
Yoga
20h00-21h00
Mylène
Mercredi
AM
Cardio-tonus
10h00-10h50
Julien
TONUS* (pré-post) poussette
11h00-11h50
Julien
PM
Tabata
16h45-17h15
Michael/Gabriel
Jeudi
AM
Circuit training
9h35-10h05
Steve
Stretching
10h10-10h40
Steve
PM
Militaire
18h40-19h30
Michael/karyann-Lee
Vendredi
AM
Tabata
10h00-10h30
Michael/Julien
Samedi
AM

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

Il n'y a pas de cours le 21 mai pour la fête de la reine

 

Cours de spinning

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM         Spinning
9h05-9h50
Michael
Spinning***
9h15-10h15
Denis T.
Midi            
PM Spin-Tonus***
17h00-17h45
Laurie
  Spinning***
17h30-18h15
Michael
Spinning***
17h30-18h15
Michael
   
PM Spinning
17h50-18h35
Denis T.
         
PM            
Lundi
PM
Spin-tonus
17h00-17h45
Laurie
Spinning
17h50-18h35
Denis T.
Mardi
Mercredi
PM
Spinning***
17h30-18h15
Michael
Jeudi
PM
Spinning***
17h30-18h15
Michael
Vendredi
AM
Spinning
9h05-9h50
Michael
Samedi
AM
Spinning***
9h15-10h15
Denis T.

Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.

***Ce cours sera donnée seulement pour la demie-session soit du 15 avril au 19 mai inclusivement.

 Il n'y a pas de cours le 21 mai pour la fête de la reine

Semi-privé

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
AM          
AM            
Midi            
PM          
PM            
Mercredi
AM

Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !

Réservation à l'avance