Horaire des cours printemps 2019 (14 avril au 22 juin)
Succursale DES RÉCOLLETS
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
Yoga 9h00-9h50 Mylène |
Zumba 9h30-10h20 Sonia |
Yoga 9h00-9h50 Mylène ou Andréanne |
|
| AM | Zumba 10h30-11h20 Sonia |
Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
Active-Toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
Circuit training 10h00-10h30 Alex |
Zumba 10h30-11h20 Sonia |
Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
| AM | Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
|||||
| Midi | Pump 12h10-12h50 Alex |
Pump 12h10-12h50 Alex |
Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
||
| PM | ||||||
| PM | Zumba 17h30-18h20 Sonia |
Militaire heartbeat 17h30-18h20 Tommy |
Zumba 17h30-18h20 Sonia |
Strongman 18h00-18h50 Brandon |
||
| Militaire 18h35-19h25 Tommy |
Yoga 18h30-19h20 Mylène |
Militaire 18h35-19h25 Alex |
||||
| PM | Pound 19h30-20h20 Chloé |
| Lundi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Midi |
| PM |
| Zumba 17h30-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Tommy |
| Mardi |
| AM |
| Cardio-Tonus 9h30-10h20 Alexandra |
| Maman bébé 10h30-11h20 Alexandra |
| PM |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| Militaire heartbeat 17h30-18h20 Tommy |
| Yoga 18h30-19h20 Mylène |
| Pound 19h30-20h20 Chloé |
| Mercredi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Alexandra |
| PM |
| Pump 12h10-12h50 Alex |
| Zumba 17h30-18h20 Sonia |
| Militaire 18h35-19h25 Alex |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 10h00-10h30 Alex |
| Active-Toi ! 10h35-11h25 Alexandra |
| Stretching 11h30-12h00 Alexandra |
| PM |
| Stongman 18h00-18h50 Brandon |
| Vendredi |
| AM |
| Zumba 9h30-10h20 Sonia |
| Zumba 10h30-11h20 Sonia |
| Tabata 12h15-12h45 Alexandra |
| Samedi |
| AM |
| Yoga 9h00-9h50 Mylène ou Andréanne |
| Tabata 10h15-11h00 Stéphanie |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Vélo invervalles 9h00-9h45 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
Spinning 9h00-9h45 Alex |
Spinning*** 9h30-10h15 Eve |
||
| Midi | Spin Express 12h10-12h50 Alex |
Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
||||
| PM | Spinning*** 16h55-17h40 Jean-Yves |
Spinning*** 16h55-17h40 Alex |
||||
| PM | Spinning*** 17h45-18h30 Jean-Yves |
Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
Spinning 17h45-18h30 Alex |
| Lundi |
| AM |
| Vélo intervalles 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spin Express 12h10-12h50 Alex |
| Spinning*** 16h55-17h40 Jean-Yves |
| Spinning*** 17h45-18h30 Jean-Yves |
| Mardi |
| Spinning 17h30-18h15 Denis T. |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alexandra |
| PM |
| Spinning*** 16h55-17h40 Alex |
| Spinning 17h45-18h30 Alex |
| Jeudi |
| PM |
| Spin-Express 12h10-12h50 Alexandra |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning 9h00-9h45 Alex |
| Samedi |
| Spinning*** 9h30-10h15 Eve |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
***Cours donné seulement pour la demie-session soit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AM | Pilates 9h30 à 10h15 Joanie |
|||||
| PM | Hot Yoga 17h30 à 18h15 Mylène |
Hot Yoga 18h30 à 19h15 Leslie |
| Mardi |
| PM |
| Hot Yoga 17h30 à 18h15 Mylène |
| Mercredi |
| PM |
| Hot Yoga 18h30 à 19h15 Leslie |
| Jeudi |
| AM |
| Pilates 9h30 à 10h15 Joanie |
| PM |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Possibilité de démarrer un nouveau cours avec 4 participants.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Réservation à l'avance
Succursale THIBEAU NORD
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Tabata 6h45-7h15 Léonie |
|||||
| AM | Entr. Urbain 10h00-10h50 Chloé |
Cardio-Muscu en nature* 9h30-10h45 Laurie Bellerive |
Maman bébé 9h05-9h50 Carolane |
Militaire 9h30-10h00 Pamela |
||
| Course à Pied* 9h15 à 10h00 Mélissa |
||||||
| AM | Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony |
Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
Maman bébé 10h00-10h50 Carolane |
Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
Active-toi! 10h00-10h50 Léonie |
Pound 10h05-10h50 Pamela |
| AM | Stretching 10h55 à 11h40 Carolane |
Active-toi ! 11h00-11h50 Carolane |
Entr. Urbain 11h00-11h50 Joany |
Stretching 10h55 à 11h40 Carolane |
Tabata 11h00-11h30 Joany |
|
| MIDI | ||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Christelle |
|||||
| PM | Tabata 17h30-18h00 Laurie Bellerive |
|||||
| PM | Militaire 18h35-19h25 Francis |
Cardio-tonus* 18h25-19h15 Christelle |
Pound 18h30-19h15 Pamela |
|||
| PM | Zumba 19h35-20h25 Audrey |
Zumba 19h20-20h10 Sonia |
Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
|||
| PM |
| Lundi |
| AM |
| Entr. Urbain 10h00-10h50 Chloé |
| Cardio-tonus 10h00-10h50 Samuel-Anthony |
| Stretching 10h55-11h45 Carolane |
| PM |
| Militaire 18h35-19h25 Francis |
| Zumba 19h35-20h25 Audrey |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 6h45-7h15 Léonie |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
| Active-toi ! 11h00-11h50 Carolane |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Christelle |
| Cardio-Tonus* 18h25-19h15 Christelle |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-muscu en nature * 9h30-10h45 Laurie Bellerive |
| Maman bébé 10h00-10h50 Carolane |
| Entr. Urbain 11h00-11h50 Carolane |
| PM |
| Tabata 17h30-18h00 Laurie Bellerive |
| Pound 18h30-19h20 Pamela |
| Zumba 19h15-20h05 Sonia |
| Jeudi |
| AM |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Carolane |
| Stretching 10h55-11h40 Carolane |
| PM |
| Yoga 18h30-19h20 Andréanne |
| Vendredi |
| AM |
| Maman bébé 9h05-9h50 Carolane |
| Course à pied * 9h15 à 10h00 Mélissa |
| Active-toi ! 10h00-10h50 Léonie |
| Tabata 11h00-11h30 Léonie |
| Samedi |
| Militaire 9h30-10h00 Pamela |
| Pound 10h05-10h50 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
*Course à pied extérieur pour tous les niveaux
*Le Cardio-tonus du mardi soir sera à 18h00 à compté du 21 mai 2019
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
*Cardio-Muscu en nature, ce cours a lieu au parc de la rivière Batiscan, départ en alternance entrée St-Narcisse et St-Stanislas.
HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Spinning 8h45-9h30 Chloé |
Spin dépasse-toi*** 8h45-9h45 Mélissa |
Spinning*** 8h15-9h00 Mélissa |
Spinning 8h30-9h15 Pamela |
||
| Spinning*** 8h30-9h15 Mélissa |
||||||
| MIDI | Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
|||||
| PM | Spinning* 16h30-17h15 Mélissa |
Spinning*** 16h30-17h15 Laurie |
||||
| PM | Spinning*** 17h30-18h15 Mélissa |
Spinning*** 17h30-18h15 Christelle |
||||
| PM | Spinning*** 19h30 à 20h15 Marie-Pier |
Spinning 19h30-20h15 Martin |
| Lundi |
| AM |
| Spinning*** 8h45-9h30 Chloé |
| Midi |
| Spin-Tonus 12h10-12h50 Carolane |
| PM |
| Spinning* 16h30-17h15 Mélissa |
| Spinning*** 17h30-18h15 Mélissa |
| Mardi |
| AM |
| Spin Dépasse-toi*** 8h45-9h45 Mélissa |
| PM |
| Spinning*** 17h30-18h15 Christelle |
| Spinning*** 19h30 à 20h15 Marie-Pier |
| Mercredi |
| AM |
| Spinning*** 8h30-9h15 Mélissa |
| PM |
| Spinning*** 16h30-17h15 Laurie |
| Jeudi |
| PM |
| Spinning 19h30 à 20h15 Martin |
| Vendredi |
| AM |
| Spinning*** 8h15-9h00 Mélissa |
| Samedi |
| AM |
| Spinning 8h30-9h15 Pamela |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
***Ce cours sera donné pour la demie-session seulement doit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
*Le spinning du lundi soir sera à 16h45 à compté 21 mai 2019
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | Kinésis Circuit 9h30 à 10h15 Carolane |
Kinésis Circuit 10h00 à 10h50 Carolane |
Kinésis circuit 9h05-9h50 Carolane |
|||
| Midi | ||||||
| PM | ||||||
| PM |
| Lundi |
| Kinésis Circuit 9h30 à 10h15 Carolane |
| Mardi |
| Kinesis Circuit 10h00 à 10h50 Carolane |
| Jeudi |
| Kinésis maman 9h05-9h50 Carolane |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !
Réservation à l'avance
Succursale BÉCANCOUR
Cours de groupe
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| AM | Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
Tabata 9h30-10h15 Jessica |
Cardio-Tonus 9h30 à 10h20 Julien |
Circuit training 9h35-10h25 Steve |
|||
| AM | Maman bébé ext. 10h30-11h20 Jessica |
Stretching 10h30-11h00 Steve |
Tabata 10h05-10h35 Julien |
||||
| AM | |||||||
| PM | Tabata 16h45-17h15 Steve |
Tabata 16h45-17h15 Gabriel |
|||||
| PM | Militaire 19h15-20h05 Jessica |
Zumba 18h15-19h05 Chloé |
Pound 19h00-19h45 Chloé |
Tabata 18h00h30-18 Gabriel |
|||
| PM | Yoga 20h10-21h00 Mylène |
Yoga 20h00-20h50 Mylène |
| Lundi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
| Maman bébé ext. 10h30 à 11h20 Jessica |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Steve |
| Militaire 19h15-20h05 Jessica |
| Yoga 20h10-21h00 Mylène |
| Mardi |
| AM |
| Tabata 9h30-10h15 Jessica |
| PM |
| Zumba 18h15-19h05 Chloé |
| Yoga 20h00-20h40 Mylène |
| Mercredi |
| AM |
| Cardio-tonus 9h30 à 10h20 Julien |
| PM |
| Tabata 16h45-17h15 Gabriel |
| Pound 19h00-19h45 Chloé |
| Jeudi |
| AM |
| Circuit training 9h35-10h05 Steve |
| Stretching 10h10-10h40 Steve |
| PM |
| Tabata 18h00-18h30 Gabriel |
| Vendredi |
| AM |
| Tabata 10h05-10h35 Julien |
| Samedi |
| AM |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
HORAIRE DE COURS PRINTEMPS 2019 : HORAIRE
Cours de spinning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| Spinning*** 9h15-10h15 Denis T. |
||||||
| AM | Spinning*** 9h05-9h50 Jean-Yves |
|||||
| Midi | ||||||
| PM | Spinning 17h25-18h10 Jessica |
Spin-tonus*** 17h30-18h15 Jessica |
||||
| PM | Spinning*** 18h20-19h05 Denis T. |
| Lundi |
| PM |
| Spinning 17h25-18h10 Jessica |
| Spinning*** 18h20-19h05 Denis T. |
| Mardi |
| PM |
| Mercredi |
| PM |
| Spin-tonus*** 17h30-18h15 Jessica |
| Jeudi |
| PM |
| Vendredi |
| Spinning*** 9h05-9h50 Jean-Yves |
| Samedi |
| AM |
| Spinning*** 9h15-10h15 Denis T. |
Prenez note que l'horaire peut être modifié s'il y a un manque de participation.
***Ce cours sera donné seulement pour la demie-session soit du 14 avril au 18 mai inclusivement.
Lundi le 22 avril (lundi de Pâques) et lundi le 20 mai (fête de la reine) il n'y a pas de cours
Semi-privé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| AM | ||||||
| AM | ||||||
| Midi | ||||||
| PM | Semi-Privé enfant 18h30 à 19h15 Gabriel |
|||||
| PM |
| Mercredi |
| PM |
| Semi-Privé enfant 18h30 à 19h15 Gabriel |
Ces cours ne sont pas compris avec l'abonnement régulier.
Prenez note que l'horaire peut être modifié.
Forfait illimité disponible !
Réservation à l'avance