VALÉRIE LEFEBVRE

Quelles sont tes passions ? 

En fait, je suis une fille qui aime toucher à tout ! Je dirais que la randonnée est une activité que j’ai hâte de reprendre et d’initier mes minis !

Qu’aimes-tu le plus faire comme type d’entraînement ? 

J’aime la variété & l’efficacité ! Étant donné que je donne beaucoup de cours en groupe, j’apprécie mes moments pour moi pour faire de la musculation. Cela me permet un certain équilibre !

As-tu un type de clientèle que tu affectionnes particulièrement ? 

Depuis le tout début de ma carrière, les clients symptomatiques, c’est-à-dire qui ont des blessures, des inconforts ou des maladies, sont ma clientèle cible ! Maintenant que j’ai deux minis garçons et depuis ma première grossesse, je dirais que je me suis découvert un intérêt grandissant pour les femmes en pré & post-natal !

Pourquoi as tu choisi de devenir kinésiologue / entraîneur ?

J’aime motiver les gens à bouger plus, autant pour le plaisir, pour la prévention des blessures ou pour les aider dans leur rééducation! C’est tellement gratifiant d’aider les gens à se surpasser !!!

Si tu avais un conseil à donner à tes clients ce serait quoi ?

Il faut arrêter de vouloir des résultats pour hier! Il faut établir des objectifs précis et être constant !

« Cesse de te comparer aux autres et amuse-toi à progresser, un jour à la fois ! »

Qu’est-ce qui te motive à bouger ? 

Être bien autant dans ma tête que dans mon corps, la fierté d’accomplissement / de se dépasser et pour avoir l’énergie de jouer avec mes enfants et d’accomplir tout ce que je désire !