Randonnée en montagne, la réadaptation cou/dos et épaules
HIIT intervalle, Tabata, cardio musculaire, prise de masse
Pas de préférence
Aider et motiver les gens à bouger et à se sentir en santé
La planification permet une assiduité et ainsi suivre / réussir ses objectifs
Le bien-être que procure un entraînement autant physique que mental, la fierté de ma progression de chaque jour.