Kinésiologie

Un kinésiologue sur place pour vous aider

Équipement de qualité

Entrainez-vous sur des équipements bien entrenus et de qualités

À tout temps

Il y a toujours un employé sur place qui s’assure de votre sécurité

NOS DÉFIS

Qu'est-ce qu'une pause active ?

Qu’est-ce qu’une pause active et quels en sont les bénéfices?

En janvier 2021 au Centre Athlétique, nous voulions faire une différence auprès des travailleurs à la maison en proposant un service unique aux entreprises. Nous avons donc décidé d’optimiser le temps de répit en télétravail en offrant une pause active de 15 minutes animée par un kinésiologue, à chaque matin du lundi au jeudi. Chaque séance est différente et peut être présentée sous forme d’entraînement cardiovasculaire, musculaire ou d’étirements. Ce moment permet aux participants de se consacrer du temps, autant pour leur santé physique que psychologique. La pause active permet de faire circuler le sang et ainsi relancer le cerveau en l’oxygénant. Le fait de se lever et d’accorder un moment à autre chose que le travail permet de retrouver sa motivation et d’améliorer sa concentration. Aucun patron ne peut se plaindre de cet aspect positif sur la productivité!

NOTRE ÉQUIPE

HORAIRE DES COURS

Toutes les inscriptions des cours de la semaine se font le dimanche à partir de 12:00 PM

Tous les cours, mise à part ceux de Zumba et de Pound seront enregistrés, vous recevrez par courriel le lien de l’enregistrement la journée du cours entre 18h et 20h et le lien sera bon 48h

Horaires été 2022

Spinning – Succursale des Récollets

Lundi

Spin-Express

12:10 - 12:50

Spin-Express

Lundi 12:10 - 12:50
Instructeur: Alex

Succursale: Des Récollets

Spinning

17:15 - 18:00

Spinning

Lundi 17:15 - 18:00
Instructeur: Jean-Yves

Succursale: Des Récollets

Mercredi

Spinning

09:00 - 09:45

Spinning

Mercredi 09:00 - 09:45
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Spinning

17:45 - 18:30

Spinning

Mercredi 17:45 - 18:30
Instructeur: Alex

Succursale: Des Récollets

Cours en présentiel

Succursale des Récollets

Lundi

Zumba

10:30 - 11:20

Zumba

Lundi 10:30 - 11:20
Instructeur: Chloe

Succursale: Des Récollets

Zumba

17:15 - 17:50

Zumba

Lundi 17:15 - 17:50
Instructeur: Chloé

Succursale: Des Récollets

Pound

17:55 - 18:30

Pound

Lundi 17:55 - 18:30
Instructeur: Chloé

Succursale: Des Récollets

Mardi

Cardio-Tonus

09:30 - 10:20

Cardio-Tonus

Mardi 09:30 - 10:20
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Tabata

12:10 - 12:40

Tabata

Mardi 12:10 - 12:40
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Zumba

18:30 - 19:20

Zumba

Mardi 18:30 - 19:20
Instructeur: Benoit

Succursale: Des Récollets

Yoga

19:30 - 20:20

Yoga

Mardi 19:30 - 20:20
Instructeur: Mylène

Succursale: Des Récollets

Mercredi

Active-Toi

10:00 - 10:50

Active-Toi

Mercredi 10:00 - 10:50
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Pump

12:10 - 12:50

Pump

Mercredi 12:10 - 12:50
Instructeur: Alex

Succursale: Des Récollets

Zumba

17:30 - 18:20

Zumba

Mercredi 17:30 - 18:20
Instructeur: Isabelle L

Succursale: Des Récollets

Militaire

18:35 - 19:25

Militaire

Mercredi 18:35 - 19:25
Instructeur: Alex

Succursale: Des Récollets

Jeudi

Yoga

09:00 - 09:50

Yoga

Jeudi 09:00 - 09:50
Instructeur: Mylène

Succursale: Des Récollets

Active-Toi

10:35 - 11:25

Active-Toi

Jeudi 10:35 - 11:25
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Stretching

11:30 - 12:00

Stretching

Jeudi 11:30 - 12:00
Instructeur: Alexandra

Succursale: Des Récollets

Circuit-Training

12:10 - 12:40

Circuit-Training

Jeudi 12:10 - 12:40
Instructeur: Alex

Succursale: Des Récollets

Succursale Thibeau

Lundi

Tabata

07:05 - 07:35

Tabata

Lundi 07:05 - 07:35
Instructeur: Jessyca

Succursale: Thibeau

Spin-Tonus

08:45 - 09:30

Spin-Tonus

Lundi 08:45 - 09:30
Instructeur: Mélissa

Succursale: Thibeau

Active-Toi Extérieur

09:40 - 10:30

Active-Toi Extérieur

Lundi 09:40 - 10:30
Instructeur: Jessyca

Succursale: Thibeau (extérieur arrière gym)

Stretching

10:35 - 11:05

Stretching

Lundi 10:35 - 11:05
Instructeur: Joanie

Succursale: Thibeau

Militaire

18:00 - 18:50

Militaire

Lundi 18:00 - 18:50
Instructeur: Steve

Succursale: Thibeau

Mardi

Active-Toi Int.

09:40 - 10:30

Active-Toi Int.

Mardi 09:40 - 10:30
Instructeur: Jessyca

Succursale: Thibeau (intérieur)

Pilates

11:05 - 11:55

Pilates

Mardi 11:05 - 11:55
Instructeur: Joanie

Succursale: Thibeau

Mercredi

Spinning

09:05 - 09:50

Spinning

Mercredi 09:05 - 09:50
Instructeur: Jessyca

Succursale: Thibeau

Maman-Bebe

10:05 - 10:55

Maman-Bebe

Mercredi 10:05 - 10:55
Instructeur: Joanie

Succursale: Thibeau

Cardio-Step

11:05 - 11:50

Cardio-Step

Mercredi 11:05 - 11:50
Instructeur: Nancy

Succursale: Thibeau

Piloxing

17:00 - 17:45

Piloxing

Mercredi 17:00 - 17:45
Instructeur: Paméla

Succursale: Thibeau

Militaire

17:50 - 18:40

Militaire

Mercredi 17:50 - 18:40
Instructeur: Paméla

Succursale: Thibeau

Zumba

19:15 - 20:05

Zumba

Mercredi 19:15 - 20:05
Instructeur: Isabelle R

Succursale: Thibeau

Jeudi

Active-Toi Int.

09:00 - 09:50

Active-Toi Int.

Jeudi 09:00 - 09:50
Instructeur: Mélissa

Succursale: Thibeau (intérieur)

Active-Toi / Maman-Bébé Ext.

10:05 - 10:55

Active-Toi / Maman-Bébé Ext.

Jeudi 10:05 - 10:55
Instructeur: Joanie

Succursale: Thibeau

Tabata

16:50 - 17:20

Tabata

Jeudi 16:50 - 17:20
Instructeur: Steve

Succursale: Thibeau

Yoga

17:30 - 18:20

Yoga

Jeudi 17:30 - 18:20
Instructeur: Mylène

Succursale: Thibeau

NOUS JOINDRE

Succursale Des Récollets

3265, boul. des Récollets
Trois-Rivières (Québec) G9A 6M1
819 840-2848

Heures d’Ouverture : 

Lundi au Vendredi : 6h00 – 22h00

Samedi et Dimanche : 8h00 – 19h00

Succursale Thibeau

816, boul. Thibeau Nord
Trois-Rivières (Québec) G8T 7A6
819 909-4004

Heures d’Ouverture : 

Lundi au Vendredi: 6h00 – 22h00

Samedi et Dimanche : 8h00 – 19h00

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