Entrainez-vous sur des équipements bien entrenus et de qualités
Il y a toujours un employé sur place qui s’assure de votre sécurité
Un kinésiologue sur place pour vous aider
En janvier 2021 au Centre Athlétique, nous voulions faire une différence auprès des travailleurs à la maison en proposant un service unique aux entreprises. Nous avons donc décidé d’optimiser le temps de répit en télétravail en offrant une pause active de 15 minutes animée par un kinésiologue, à chaque matin du lundi au jeudi. Chaque séance est différente et peut être présentée sous forme d’entraînement cardiovasculaire, musculaire ou d’étirements. Ce moment permet aux participants de se consacrer du temps, autant pour leur santé physique que psychologique. La pause active permet de faire circuler le sang et ainsi relancer le cerveau en l’oxygénant. Le fait de se lever et d’accorder un moment à autre chose que le travail permet de retrouver sa motivation et d’améliorer sa concentration. Aucun patron ne peut se plaindre de cet aspect positif sur la productivité!
Passeport vaccinal exigé sur place aux non-membres
Port du masque obligatoire lors des déplacements en tout temps
Tous les cours, mise à part ceux de Zumba et de Pound seront enregistrés, vous recevrez par courriel le lien de l’enregistrement la journée du cours entre 18h et 20h et le lien sera bon 48h
Velo-Intervalles
09:00 - 09:45
Spin-Express
12:10 - 12:50
Spinning
17:15 - 18:00
Spinning
09:00 - 09:45
Spinning
17:45 - 18:30
Spinning
09:00 - 09:45
Cardio-Step
10:30 - 11:20
Zumba
17:15 - 17:50
Pound
17:55 - 18:30
Cardio-Tonus
09:30 - 10:20
Tabata
12:10 - 12:40
Zumba
18:30 - 19:20
Yoga
19:30 - 20:20
Active-Toi
10:00 - 10:50
Militaire-Pump
12:10 - 12:50
Zumba
17:30 - 18:20
Militaire
18:35 - 19:25
Yoga
09:00 - 09:50
Active-Toi
10:35 - 11:25
Stretching
11:30 - 12:00
Circuit-Training
12:10 - 12:40
Zumba
10:00 - 10:50
Tabata
12:10 - 12:40
Yoga
09:00 - 09:50
Tabata
07:05 - 07:35
Spinning
08:45 - 09:30
Active-Toi
09:40 - 10:30
Stretching
10:35 - 11:05
Militaire
18:00 - 18:50
Active-Toi
09:40 - 10:30
Pilates
11:05 - 11:55
Tabata
16:45 - 17:15
Spinning
17:30 - 18:15
Spinning
09:05 - 09:50
Maman-Bebe
10:05 - 10:55
Cardio-Step
11:05 - 11:50
Spinning
16:50 - 17:35
Pound
17:45 - 18:30
Zumba
19:00 - 19:50
Active-Toi
09:00 - 09:50
Tabata
17:05 - 17:35
Yoga
17:45 - 18:35
Active-Toi
10:05 - 10:55
Spinning
08:30 - 09:15
Militaire
09:30 - 10:00
Pound
10:05 - 10:50
3265, boul. des Récollets
Trois-Rivières (Québec) G9A 6M1
819 840-2848
Heures d’Ouverture :
Lundi au Vendredi : 6h00 – 22h00
Samedi et Dimanche : 8h00 – 19h00
816, boul. Thibeau Nord
Trois-Rivières (Québec) G8T 7A6
819 909-4004
Heures d’Ouverture :
Lundi au Vendredi: 6h00 – 22h00
Samedi et Dimanche : 8h00 – 19h00
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