Programme Believe

$99.00

  • Document PDF avec vidéo
  • 12 semaines d’entrainement
  • 3 phases d’entrainement de 4 semaines
  • 3 à 5 entrainements par semaine
  • Du 11 janvier au 3 avril 2021
  • 2 bandes élastiques (envoyées par Postes Canada)
  • 2 choix : avec poids et bandes élastiques ou avec bandes élastiques seulement
  • Groupe facebook d’encadrement et motivation
  • 3 webinaires sur l’entraînement avec Alex Baillargeon
  • 1 webinaire sur la gestion des hormones avec Marylene, en collaboration avec sante en vrac
  • Tous les entrainements faits en facebook live la première semaine de la phase.

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